Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		56g	93kcal	10.7g	0g	5.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.4g	6.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		2.8g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Persilja		4g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		4g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	153g	209kcal	24g	1g	12.2g	1g
	Valittu annoskoko	77g	105kcal	12g	0.5g	6.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	38g	52kcal	6g	0.3g	3.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.7g	0.7g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu