Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 38g | 27kcal | 0.6g | 5.9g | 0g | 0.5g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 16g | 21kcal | 1.9g | 0.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 217kcal | 6g | 14.4g | 14.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 108kcal | 3g | 7.2g | 7.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 54kcal | 1.5g | 3.6g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.9g | 9.4g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu