Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 175g | 614kcal | 22.8g | 122.7g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 109g | 143kcal | 14.2g | 0.5g | 9.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 63g | 563kcal | 0g | 0g | 62.6g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 50g | 123kcal | 9g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 19g | 7.5kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 313g | 63kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 31g | 122kcal | 10.3g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 3269kcal | 117.6g | 272.6g | 188.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 1635kcal | 58.8g | 136.3g | 94.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 817kcal | 29.4g | 68.2g | 47.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu