Kahvimurokakku
3 kananmunaa
200g voi
2dl sokeri
5rkl kaakaojauhe
1,5dl vehnäjauho
1 dl perunajauho
1 rkl siirappi
2tl leivinjauhe
2tl vanilliinisokeri
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Pikkis13
200g voi
2dl sokeri
5rkl kaakaojauhe
1,5dl vehnäjauho
1 dl perunajauho
1 rkl siirappi
2tl leivinjauhe
2tl vanilliinisokeri
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 201g | 1456kcal | 2.4g | 0.8g | 163.1g | 0g | |
| Sokeri | 171g | 692kcal | 0g | 170.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 30g | 111kcal | 5.6g | 3.3g | 6.5g | 9.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 336kcal | 10g | 68.5g | 1.2g | 3.4g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 60g | 202kcal | 0g | 49.1g | 0g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 181g | 227kcal | 19.9g | 0.5g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 6161kcal | 76.8g | 612.6g | 374.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 3081kcal | 38.4g | 306.3g | 187.1g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 1540kcal | 19.2g | 153.2g | 93.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 5.1g | 40.3g | 24.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu