Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		401g	2851kcal	3g	1.6g	321.1g	0g
Sokeri		682g	2770kcal	0g	681.6g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		698g	908kcal	91.5g	2.1g	58g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		803g	2810kcal	96.3g	569.9g	16.9g	28.1g
Perunajauho 1dl=70g		281g	941kcal	0.3g	230.4g	0g	0g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.6g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2007g	714kcal	3.2g	142.7g	1.8g	40.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		120g	25kcal	9.8g	0g	0.4g	0.1g
Sitruuna kuorittu		20g	8.3kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.6g
Rusina euroshopper		401g	1325kcal	12g	317.1g	2g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		1606g	2071kcal	67.4g	81.9g	160.5g	4.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		76g	255kcal	0g	62.2g	0g	1.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka		40g	160kcal	0g	39.7g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		401g	710kcal	0.8g	169.8g	1.2g	6g
Sokeri		48g	196kcal	0g	48.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		10g	37kcal	0.4g	8g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	15232g	31632kcal	571.6g	4726.2g	1125g	161.8g
	Valittu annoskoko	7616g	15816kcal	285.8g	2363.1g	562.5g	80.9g
	Annoskoko puolitettuna	3808g	7908kcal	142.9g	1181.6g	281.3g	40.5g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu