Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 3782g | 2685kcal | 56.7g | 590g | 0g | 52.9g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 1611g | 2046kcal | 193.3g | 64.4g | 112.8g | 16.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1751g | 5953kcal | 35g | 52.5g | 612.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 21594kcal | 581g | 1454.2g | 1452.8g | 152.2g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 10797kcal | 290.5g | 727.1g | 726.4g | 76.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 5398kcal | 145.3g | 363.6g | 363.2g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu