Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 465kcal | 53.2g | 0g | 28g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 273g | 93kcal | 3.8g | 16.4g | 1.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 175g | 149kcal | 1.8g | 7.9g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 1432kcal | 118.6g | 52g | 83.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 716kcal | 59.3g | 26g | 41.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 358kcal | 29.7g | 13g | 20.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu