Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 280g | 574kcal | 50.4g | 0g | 42g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 238g | 100kcal | 3.8g | 21.4g | 1.2g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 175g | 210kcal | 6g | 6.3g | 17.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 70g | 252kcal | 19.6g | 1.4g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 2272kcal | 159.6g | 58.2g | 159.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 1136kcal | 79.8g | 29.1g | 79.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 568kcal | 39.9g | 14.6g | 39.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu