Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5600g | 9296kcal | 1064g | 0g | 560g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 280g | 119kcal | 27.5g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 400g | 109kcal | 5.5g | 4.4g | 0.8g | 32g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 400g | 80kcal | 8g | 16g | 2g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 20867kcal | 2344g | 113.8g | 1219.2g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 10434kcal | 1172g | 56.9g | 609.6g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 5217kcal | 586g | 28.5g | 304.8g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu