Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 141g | 398kcal | 6.5g | 44.1g | 21.2g | 7.7g | |
| Purjosipuli | 113g | 26kcal | 2g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 113g | 11kcal | 1.7g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 169g | 557kcal | 45.5g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 13.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.9g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 2677kcal | 145.4g | 105g | 180g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 1339kcal | 72.7g | 52.5g | 90g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 669kcal | 36.4g | 26.3g | 45g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu