Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1400g | 3920kcal | 266g | 0.4g | 308g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 4200g | 2394kcal | 58.8g | 520.8g | 8.4g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1960g | 1568kcal | 333.2g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 112g | 280kcal | 12.3g | 3.4g | 24.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15344g | 16324kcal | 1340.6g | 1049.2g | 713.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 7672g | 8162kcal | 670.3g | 524.6g | 356.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3836g | 4081kcal | 335.2g | 262.3g | 178.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu