Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 443g | 204kcal | 14.2g | 21.2g | 6.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 230g | 829kcal | 29.9g | 161.1g | 4.8g | 8.1g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 89g | 642kcal | 1.1g | 0.4g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 3364kcal | 90.8g | 368.8g | 166.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 1682kcal | 45.4g | 184.4g | 83.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 841kcal | 22.7g | 92.2g | 41.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu