Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 248g | 2197kcal | 2g | 0g | 247.5g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 238g | 951kcal | 0g | 237.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 40g | 168kcal | 2.3g | 30.7g | 3.8g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 79kcal | 0g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 223g | 853kcal | 15.1g | 190.9g | 1.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 8496kcal | 38.8g | 958g | 505.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 4248kcal | 19.4g | 479g | 252.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 2124kcal | 9.7g | 239.5g | 126.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu