Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.9g | 23kcal | 0.9g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.5g | 44kcal | 1.7g | 0.4g | 3.8g | 0.8g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 6.5g | 21kcal | 1.2g | 3.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 3.2g | 19kcal | 0.8g | 0.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 19g | 65kcal | 4.9g | 0g | 5g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 3.9g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 489kcal | 29.6g | 10.8g | 37g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 245kcal | 14.8g | 5.4g | 18.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 122kcal | 7.4g | 2.7g | 9.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 19.2g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu