Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 8.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 4.6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.7g | 3.4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 7.7g | 8.9kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 10g | 38kcal | 2.9g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 236kcal | 24.2g | 3.2g | 13.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 118kcal | 12.1g | 1.6g | 6.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 6.1g | 0.8g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.7g | 2.1g | 9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu