Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 14g | 39kcal | 2.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 42g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 20g | 16kcal | 3.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 1.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 164kcal | 13.4g | 10.4g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 82kcal | 6.7g | 5.2g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 3.4g | 2.6g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.7g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu