Tomaattikastike
Kuullota sipulit öljyssä ja lisää tomaattimurska.
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 898g | 242kcal | 11.7g | 43.1g | 1.8g | 15.3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 6645g | 2326kcal | 66.4g | 451.8g | 33.2g | 93g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 808kcal | 0g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15408g | 6853kcal | 160.2g | 1003.6g | 250.8g | 226.2g | |
| Valittu annoskoko | 7704g | 3426kcal | 80.1g | 501.8g | 125.4g | 113.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3852g | 1713kcal | 40.1g | 250.9g | 62.7g | 56.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1g | 6.5g | 1.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu