Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 6400g | 12501kcal | 1196.2g | 0g | 864g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 1280g | 3712kcal | 179.2g | 12.8g | 332.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 24g | 41kcal | 1.9g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15488g | 32507kcal | 2754.6g | 41g | 2394g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7744g | 16253kcal | 1377.3g | 20.5g | 1197g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3872g | 8127kcal | 688.7g | 10.3g | 598.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu