Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 150g | 495kcal | 78g | 42g | 2.3g | 24g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 625g | 750kcal | 21.2g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 2490kcal | 198.4g | 129g | 129.6g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 1245kcal | 99.2g | 64.5g | 64.8g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 623kcal | 49.6g | 32.3g | 32.4g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu