Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 250g | 2217kcal | 2g | 0g | 249.7g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 240g | 960kcal | 0g | 240g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 40g | 169kcal | 2.3g | 31g | 3.8g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 225g | 861kcal | 15.3g | 192.7g | 1.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 8573kcal | 39.2g | 967g | 509.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 4287kcal | 19.6g | 483.5g | 254.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 2143kcal | 9.8g | 241.8g | 127.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu