Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 3200g | 10880kcal | 64g | 96g | 1120g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 1120g | 5768kcal | 184.1g | 0g | 567.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 3200g | 509kcal | 67.2g | 9.6g | 10.6g | 48g | |
| Soijakastike | 240g | 145kcal | 12.4g | 22.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 34604kcal | 655.4g | 256.8g | 3397g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 17302kcal | 327.7g | 128.4g | 1698.5g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 8651kcal | 163.9g | 64.2g | 849.3g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu