Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 3007g | 1293kcal | 15g | 252.6g | 6g | 57.1g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 3007g | 1804kcal | 300.7g | 129.3g | 9g | 0g | |
| Sokeri | 277g | 1123kcal | 0g | 276.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 30g | 120kcal | 0g | 29.8g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 1455g | 3056kcal | 43.7g | 72.8g | 291.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 14793kcal | 718.8g | 1521.8g | 612.2g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 7397kcal | 359.4g | 760.9g | 306.1g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 3698kcal | 179.7g | 380.5g | 153.1g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu