Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.7g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 167g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 167g | 50kcal | 1.7g | 10g | 0.3g | 1.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 57g | 57kcal | 12.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 50g | 175kcal | 8g | 32g | 1.3g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1556g | 721kcal | 50.4g | 111.6g | 7.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 361kcal | 25.2g | 55.8g | 3.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 180kcal | 12.6g | 27.9g | 1.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu