Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 37g | 103kcal | 7.3g | 1.8g | 7.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1669g | 684kcal | 23.4g | 135.2g | 5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1669g | 501kcal | 16.7g | 100.1g | 3.3g | 16.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 567g | 567kcal | 124.8g | 1.1g | 8.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 501g | 1752kcal | 80.1g | 320.4g | 13g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 15560g | 7215kcal | 504.6g | 1117.2g | 74.2g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 7780g | 3607kcal | 252.3g | 558.6g | 37.1g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3890g | 1804kcal | 126.2g | 279.3g | 18.6g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu