Voi sipulikastike
Lämmitä voi(2rkl) voisulaksi, lisää sipuli ja anna olla voissa sen aikaa että ne ovat pehmeitä sitten lisää maito (3-4 dl). Kun kastike kiehuu lisää suola(1-2tl) ja ota pois levyltä.
ja se on siinä.
Herkullinen hieman epäterveellinen kastike esim vaikka uusien perunoiden ja makkaran kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Tatch
ja se on siinä.
Herkullinen hieman epäterveellinen kastike esim vaikka uusien perunoiden ja makkaran kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maito, Kevyt | 60g | 28kcal | 1.9g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 147kcal | 4g | 6.8g | 11.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 74kcal | 2g | 3.4g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 1g | 1.7g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 2.6g | 4.4g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu