Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 38g | 26kcal | 6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 17g | 47kcal | 4.9g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 24g | 38kcal | 0.6g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 223kcal | 23g | 2g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 111kcal | 11.5g | 1g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 5.8g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.7g | 1.3g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu