Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 4.2g | 17kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 47g | 126kcal | 7.9g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.3g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 13g | 20kcal | 2.1g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 348kcal | 23g | 7.8g | 25.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 174kcal | 11.5g | 3.9g | 12.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 87kcal | 5.8g | 2g | 6.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 14.7g | 5g | 16.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu