Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 26g | 22kcal | 0.5g | 4.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 52g | 30kcal | 4.7g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 105kcal | 10.4g | 15g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 52kcal | 5.2g | 7.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 26kcal | 2.6g | 3.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.6g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu