Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 27g | 15kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 19g | 33kcal | 1.7g | 1.6g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli | 5.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Flora culinesse | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 201kcal | 9.4g | 11.2g | 13.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 100kcal | 4.7g | 5.6g | 6.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 2.4g | 2.8g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6g | 7.2g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu