Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 2.5g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 8.5g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 64kcal | 2.6g | 6.2g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 32kcal | 1.3g | 3.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.7g | 1.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.7g | 4g | 1.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu