Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 23g | 19kcal | 0.2g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 11g | 38kcal | 2.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 182kcal | 7g | 15.2g | 9.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 91kcal | 3.5g | 7.6g | 4.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 46kcal | 1.8g | 3.8g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.5g | 9.7g | 6.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu