Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 54kcal | 6.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 33g | 13kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 223kcal | 14.2g | 6.2g | 15.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 111kcal | 7.1g | 3.1g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 3.6g | 1.6g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.1g | 4g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu