Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 24g | 83kcal | 2.8g | 16.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 10g | 14kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 18g | 8.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 6.8g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 9g | 9kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 9g | 25kcal | 1.6g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 381kcal | 14.6g | 36.8g | 18g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 191kcal | 7.3g | 18.4g | 9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 95kcal | 3.7g | 9.2g | 4.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.3g | 23.5g | 11.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu