Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 171kcal | 0.2g | 0.2g | 18.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 900kcal | 0.4g | 0.4g | 100g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 450kcal | 0.2g | 0.2g | 50g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 225kcal | 0.1g | 0.1g | 25g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 577kcal | 0.3g | 0.3g | 64.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu