Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 14g | 41kcal | 0.7g | 4.5g | 2.2g | 0.8g | |
| Purjosipuli | 12g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 12g | 1.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 17g | 57kcal | 4.7g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 12g | 18kcal | 0.3g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 273kcal | 15g | 10.8g | 18.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 137kcal | 7.5g | 5.4g | 9.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 3.8g | 2.7g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.6g | 6.9g | 11.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu