Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 47g | 79kcal | 9.3g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.8g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 5.8g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 271kcal | 25.8g | 11g | 13.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 135kcal | 12.9g | 5.5g | 6.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 6.5g | 2.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 16.5g | 7.1g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu