Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 7.8g | 28kcal | 2.2g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 20g | 50kcal | 3.5g | 0.6g | 3.7g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 9g | 26kcal | 0.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 282kcal | 18.2g | 2.4g | 22g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 141kcal | 9.1g | 1.2g | 11g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 71kcal | 4.6g | 0.6g | 5.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu