Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 45g | 21kcal | 1.4g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 23g | 84kcal | 3g | 16.4g | 0.5g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 342kcal | 9g | 37.6g | 17g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 171kcal | 4.5g | 18.8g | 8.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 86kcal | 2.3g | 9.4g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.8g | 24.1g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu