Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 35g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 26g | 58kcal | 4.6g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 17g | 15kcal | 0.2g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 192kcal | 10.8g | 11.6g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 96kcal | 5.4g | 5.8g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 48kcal | 2.7g | 2.9g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.9g | 7.4g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu