Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 32g | 110kcal | 0.6g | 1g | 11.3g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 11g | 58kcal | 1.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 32g | 5.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Soijakastike | 2.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 348kcal | 6.6g | 2.6g | 34.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 174kcal | 3.3g | 1.3g | 17.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 87kcal | 1.7g | 0.7g | 8.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu