Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 36g | 5.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 36g | 124kcal | 0.8g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 5.5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 287kcal | 6.2g | 2.4g | 27.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 144kcal | 3.1g | 1.2g | 13.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 72kcal | 1.6g | 0.6g | 6.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 1.5g | 17.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu