Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 46g | 37kcal | 0.7g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 13g | 18kcal | 1.4g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 19g | 65kcal | 2.2g | 13.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 240kcal | 8.6g | 38g | 5.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 120kcal | 4.3g | 19g | 2.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 2.2g | 9.5g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.5g | 24.3g | 3.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu