Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 16g | 12kcal | 0.4g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 26g | 29kcal | 5.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 29g | 7.2kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.6g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 2.9g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 121kcal | 12.8g | 7.2g | 4.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 6.4g | 3.6g | 2.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 3.2g | 1.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.6g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu