Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		14g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		12g	8.5kcal	0.1g	1.8g	0g	0.1g
Kurkku		22g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika vihreä		14g	2.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		14g	30kcal	2.9g	0.5g	1.7g	0g
Viinietikka		3.4g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	91kcal	6.8g	6g	3.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	46kcal	3.4g	3g	1.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	23kcal	1.7g	1.5g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	4.4g	3.8g	2.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu