Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.9g | 24kcal | 0.9g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.6g | 44kcal | 1.8g | 0.5g | 3.8g | 0.8g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 6.6g | 21kcal | 1.2g | 3.7g | 0.4g | 2.3g | |
| Unikonsiemen 100g | 3.3g | 19kcal | 0.8g | 0.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 20g | 66kcal | 4.9g | 0g | 5.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 3.9g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 497kcal | 29.8g | 11g | 37.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 248kcal | 14.9g | 5.5g | 18.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 124kcal | 7.5g | 2.8g | 9.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 23.8g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu