Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		56g	94kcal	10.7g	0g	5.6g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		8.4g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		12g	20kcal	0.4g	0.5g	1.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	250kcal	22.4g	1.6g	17g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	125kcal	11.2g	0.8g	8.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	63kcal	5.6g	0.4g	4.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.3g	1g	10.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu