Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 67g | 148kcal | 11.7g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 11g | 37kcal | 2.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 371kcal | 28.4g | 0g | 29g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 186kcal | 14.2g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 93kcal | 7.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu