Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 36g | 24kcal | 0.6g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 18g | 31kcal | 3.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 8.6g | 14kcal | 1.8g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 8.9g | 10kcal | 0.2g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.1g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 181kcal | 12.4g | 11.6g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 91kcal | 6.2g | 5.8g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 45kcal | 3.1g | 2.9g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu