Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 19g | 23kcal | 4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 14g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 6.8g | 19kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 2.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 3.7g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 110kcal | 11.4g | 4.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 55kcal | 5.7g | 2.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 2.9g | 1.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.3g | 2.7g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu