Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 36g | 124kcal | 5.7g | 22.7g | 0.9g | 2.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 25g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 5.1g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 12g | 20kcal | 2.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 345kcal | 20.2g | 47g | 8.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 173kcal | 10.1g | 23.5g | 4.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 86kcal | 5.1g | 11.8g | 2.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu